Menos «debería». Más deseo.
Conócete. Enciéndete. Descubre tu manera de disfrutar.
Tu deseo tiene una historia. Tus fantasías, también. Y lo que te pasa en la cama puede decir mucho de lo que te pasa fuera de ella.
En sexandpsi.co mezclamos y batimos psicología y sexología para explorar esa conexión. Qué partes de ti se expresan en tu sexualidad, cuáles se quedan fuera y cuáles aparecen en la cama y te sorprenden.
Explorar esas coincidencias y contradicciones puede ayudarte a crecer dentro y fuera de la cama. A acercarte a lo que deseas, poner palabras a lo que te frena y vivir una sexualidad más tuya y una vida más plena.
Con profundidad, con cuidado y con ganas.
[Quiero explorar mi deseo]
¿Qué te pone... y qué te han dicho que debería ponerte?
Hay demasiados guiones sobre el sexo: cuánto deberías desear, cómo debería ser tu cuerpo, qué tendría que excitarte y hasta cómo deberías llegar al orgasmo.
Y entre tanto ruido, ¿dónde queda lo que tú sientes?
Aquí hay espacio para la curiosidad, el placer, las dudas y los «esto no me apetece». Para descubrir qué quieres probar, qué prefieres dejar en la imaginación y qué necesitas para disfrutar.
Tu deseo, con todo lo que eres.
Ponemos el foco en tu deseo: el de tu cabeza, tu corazón, tu alma y, cómo no, tu sexo.
Lo que piensas, lo que sientes, lo que intuyes y lo que tu cuerpo expresa merece espacio. Escucharlo en conjunto puede ayudarte a reconocer qué necesitas y cómo quieres vivir, aprender y disfrutar.
El deseo no se elige a voluntad ni obedece dócilmente a lo que creemos que debería excitarnos. Puede sorprendernos, contradecirnos o llevarnos a lugares que no esperábamos.
Si te causa dolor, merece un espacio para explorarlo con cuidado y sin condenas. Y si te da placer, pero no encaja con la imagen que tienes de ti, ahí también hay algo que explorar: quizá tu deseo te invita a ampliar esa imagen.
Lo que deseas puede aparecer sin pedir permiso. Cómo lo vives implica elección, consentimiento y responsabilidad.
En la cama también aparece tu historia.
Cómo te acercas. Cómo te entregas. Lo que pides, lo que callas y lo que te cuesta soltar.
En la intimidad pueden aparecer tus miedos, tus creencias y tus formas de protegerte. También tu juego, tu fuerza y tus ganas de descubrir.
Trabajamos con la conexión entre personalidad, deseo y relaciones. Porque explorar tu sexualidad puede abrirte nuevas formas de entenderte y de encontrarte con otras personas.
Dentro y fuera de la cama, hay mucho de ti por descubrir.
Tus fantasías tienen algo que contarte.
Esa escena que vuelve. Esa imagen que te enciende. Ese deseo que te sorprende.
La psicosexología de las fantasías sexuales y los relatos eróticos es una de nuestras vías de exploración. Nos acercamos a lo que imaginas y a las historias que te excitan para descubrir cómo se relacionan con tu experiencia y tu personalidad sexual.
Quizá tus fantasías te encantan. Quizá te incomodan. Quizá sientes que no las tienes. Empezamos donde estés, sin juzgarlas ni dar por hecho lo que significan.
Integramos psicología, sexología y técnicas gestálticas para explorar lo que piensas, sientes y experimentas. También para atender a los miedos y las experiencias de trauma que puedan aparecer, con respeto y a tu ritmo.
Puedes jugar con una fantasía sin hacerla realidad. Imaginar también es un territorio propio.
Dale espacio a tu deseo.
Descubre lo que te mueve
Acércate a tus deseos, fantasías y sensaciones. Reconoce qué te enciende, qué te frena y qué despierta tu curiosidad.
Comprende lo que te pasa
Explora cómo se relaciona tu sexualidad con tu historia y tus vínculos. Escucha lo que necesitas y descubre qué te gustaría cambiar.
Llévalo a tu vida
Atrévete a pedir, a expresar, a elegir. A decir «sí», «no» o «todavía no». A dar forma a una sexualidad que puedas disfrutar desde ti.
Libertad también para cuestionar el guion.
La vivencia de la sexualidad es íntima y también política. La educación, la cultura y las relaciones de poder influyen en cómo construimos y expresamos nuestras sexualidades.
Nuestra mirada es integradora, feminista y realista. Acogemos la diversidad sexual y de género, incluidas las experiencias LGTBI+, y cuestionamos el heteropatriarcado y cualquier mandato que pretenda decidir por ti.
También las exigencias de parecer libre, transgredir o estar siempre disponible para experimentar.
No tienes que encajar en un estereotipo. Tampoco tienes que romperlo para demostrar nada.
Puedes elegir una forma de vivir que coincida con él. Puedes salirte. Puedes cambiar de opinión. Aquí hay espacio para tus gustos, tu identidad de género y tus ideas, y para cuestionar lo que necesite ser cuestionado.
Nos construimos durante toda la vida. Las palabras que hoy te ayudan a definirte pueden acompañarte sin encerrarte.
Cuestiona cualquier mandato que no te respete ni te cuide. También los que se cuelan en tu cama.
Atreverte empieza por poder elegir.
Nos gusta una sexualidad libre, diversa y abierta a la exploración. Con consentimiento, conciencia y responsabilidad.
Trabajamos desde la presencia, la transparencia y el cuidado, respetando el ritmo de cada persona. Explorar puede ser abrir una posibilidad, reconocer un límite o decidir que algo no es para ti.
Tu deseo no tiene que demostrar nada. Y tus límites merecen tanto respeto como tus ganas.
Un primer roce. Un fin de semana. Cinco días para profundizar.
Talleres de 3 horas · Abre la curiosidad
Una primera toma de contacto para explorar, hacerte preguntas y descubrir nuestra forma de trabajar.
Monográficos de fin de semana · Entra en materia
Tiempo para profundizar en un tema, conectar con tu experiencia y abrir nuevas posibilidades.
Retiros de 5 días · Sumérgete en ti
Un espacio de trabajo profundo para explorar tu sexualidad, tu personalidad y tus vínculos con tiempo y atención.
Ofrecemos espacios mixtos y espacios solo para mujeres, abiertos a la diversidad de experiencias y sexualidades.
[Encuentra tu próximo taller o retiro]
Detrás de sexandpsi.co está Ruth Arias.
Psicóloga desde 2000 y sexóloga desde 2008. Gestaltista, terapeuta individual y de pareja, conductora de grupos terapéuticos y formadora de terapeutas.
Su experiencia clínica y su investigación sobre el deseo, las fantasías sexuales y los relatos eróticos dan vida a este proyecto.
[Conoce a Ruth]
¿Y si empiezas por lo que de verdad te apetece?
Más espacio para sentir. Más libertad para elegir. Más confianza para decir lo que quieres.
Nos tomamos la sexualidad en serio. Tanto como el placer, el juego y las ganas de disfrutarla.
Tu manera de disfrutar está por descubrir.
[Quiero saber más]